Salute e benessere
Negli ultimi anni, per fortuna, il consumo dei cibi integrali ha registrato un notevole aumento e sempre più persone scelgono di consumare pane e pasta integrale. Anche attorno a questo argomento, però, c’è una notevole confusione che proveremo a chiarire con questo post. I prodotti raffinati fanno male? Partiamo dal presupposto che non c’è nessun…
Qual è la prima cosa che si fa appena si comincia una dieta? Si eliminano, con moltissimi rimpianti, tutti i dolci! I dolci sono forse gli unici alimenti che mettono tutti d’accordo: uomini, donne, adulti e bambini. Io li considero un vero e proprio confort food: quando siamo giù di morale spesso ci consoliamo con…
Quante volte avete sentito parlare di beveroni di erbe e altri rimedi utili per disintossicarsi? Mi dispiace dirvelo ma la scienza dice che non sono utili e che, addirittura, potrebbero fare male se consumati per intervalli di tempo troppo lunghi. Come fare quindi a “disintossicarsi”? Stile di vita sano, alimentazione corretta e scarpe da ginnastica!…
Sfuggire ai ritmi frenetici del nostro secolo è difficilissimo e infatti, tutti i giorni, abbiamo a che fare con amici e conoscenti che si lamentano di essere stressati e stanchi. Tutti ormai sappiamo che lo stress influenza negativamente la nostra salute ed è un fattore di rischio per alcune patologie degenerative, ma pochi sanno che…
Negli ultimi anni vanno molto di moda estrattori e centrifughe, dei piccoli elettrodomestici che ci permettono di ottenere degli ottimi succhi freschi partendo da frutta e verdura. Tra estrattori e centrifughe ci sono delle differenze, infatti gli estrattori lavorano ad un numero molto più basso di giri al minuto e ci permettono di ottenere una…
La cura della bellezza è sempre più high tech, grazie ai nuovi dispositivi beauty studiati per portare a casa i risultati delle beauty spa più all’avanguardia. In un mondo che viaggia ad alta velocità tecnologica, anche il settore della bellezza vuole restare al passo con i tempi puntando sempre di più sui beauty device. Accessori…
Nell’antichità l’avena veniva usata per migliorare la guarigione di lesioni e abrasioni superficiali della pelle. Qualche millennio dopo, precisamente nel 2003, la FDA (Food and Drug Administration) ha riconosciuto l’avena come ingrediente protettivo della pelle, perché si è appurato che “cementa” gli strati epidermici. L’avena, inoltre, è un cereale che dobbiamo assolutamente inserire nella nostra…
Come ogni anno nuovo anche in questo 2018 i buoni propositi si sprecano. C’è chi vuole cominciare una dieta, chi vuole cambiare il suo stile di vita e anche chi vuole perdere del peso. Ma non ci sono trucchi: dopo le festività il miglior modo per riprendere una forma fisica smagliante è seguire un’alimentazione corretta….
La soia è una pianta erbacea originaria dell’estremo oriente e coltivata da oltre 4000 anni. La parte che viene impiegata nell’alimentazione sono i semi, che contengono una grande quantità di proteine… ma non solo! La soia, come tutti i legumi, è ricca oltre che di proteine anche di ferro, potassio e vitamine del gruppo B….
Conduciamo vite frenetiche e ciò che mangiamo spesso non è in grado di apportare al nostro organismo tutti i nutrienti e gli elementi necessari al nostro benessere. Per questo gli integratori alimentari vengono guardati con sempre maggiore attenzione e scelti da un numero crescente di persone. Il post di oggi lo scrivo con particolare soddisfazione…